Cambio dell’ora: tutti i consigli per prepararsi al meglio
Il cambiamento di orario può avere un impatto significativo sul ritmo biologico. Vediamo insieme quali accorgimenti adottare per i riti…
Malattie influenzali: come ridurre la trasmissione dei germi?
L’influenza è una malattia infettiva provocata da un virus che si presenta solitamente nei mesi invernali colpendo più della metà…
Sensibilità dei denti: cause, sintomi e rimedi
I denti sensibili sono caratterizzati da stimoli dolorosi acuti e pungenti che si manifestano prevalentemente con l’assunzione di cibi dolci,…
Omega 3: come assumerli attraverso l’integrazione?
Gli omega 3 sono grassi polinsaturi essenziali da assumere attraverso l’alimentazione. Ma cosa accade quando con il cibo non si…
Come mantenere una buona funzionalità delle ossa?
La funzionalità dei muscoli e delle ossa dipende in gran parte dal livello e dal tipo di attività fisica. Quali…
Reflusso gastroesofageo: definizione, sintomi, cause e rimedi
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo caratterizzato dalla risalita nell’esofago del contenuto acido dello stomaco. Ma a cosa è dovuto?…
Benessere del fegato e sana alimentazione
Componente dell’apparato digerente, fondamentale per il metabolismo, il fegato è uno degli organi più grandi di tutto il corpo. Ma…
Vitamina D: quali sono i valori ottimali?
Indispensabile per la salute delle ossa e per altre funzioni, la vitamina D viene sintetizzata dall’organismo soprattutto mediante l’assorbimento dei…
Farmaci equivalenti: tutto ciò che bisogna sapere!
I farmaci equivalenti sono ben noti per la loro efficacia e sicurezza, eppure in Italia non sono così utilizzati come…
Malanni di stagione: curiamoli con i rimedi naturali!
Perché tosse, raffreddore e mal di gola ci colpiscono sempre durante i cambi di stagione? Se da giorni vi state…
Brufoli sottopelle: come gestirli?
I brufoli sottopelle rappresentano un disturbo tanto insidioso quanto diffuso e possono manifestarsi in qualsiasi individuo. Ma come trattarli ed…
Disturbi del sonno: cosa succede al corpo se non dormiamo?
Una bella e sana dormita è il miglior modo per allontanare i brutti pensieri e alzarsi al mattino carichi e…